Powerbike Winterthur BMX MTB Powerbiker:in werden
Training

Jede Woche auf der Piste

Fünf Trainingstage, sechs Gruppen, ein Weg: von den ersten Metern in der BMX School bis ins Kader von Swiss Cycling.

Trainingsplan 2026

Die Woche auf einen Blick

Der Plan dieser Woche, mit Datum. Blättere vor oder zurück — Ferien und Ausfälle stehen dabei. Wer die Termine dauerhaft im Handy haben will, abonniert seinen Gruppenkalender.

Montag

17:00 – 18:30
AllRiders
  • Altersgerechte Gruppeneinteilung

Altersgruppen im Training situativ angepasst.

Dienstag

07:30 – 09:00
Kader
Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
  • Talents regional, national

Kadertraining von Swiss Cycling

17:00 – 18:00
5+ Micro & 7+ Mini

    Grundlagen & Spass

    18:00 – 19:30
    9+ Junior

      Technik & Anwendung

      18:00 – 19:30
      11+ Expert

        Technik & Anwendung

        19:30 – 21:00
        13+ Pro

          Leistung & Speed

          Mittwoch

          14:00 – 15:30
          BMX School26.8.–23.9.
          • Einsteiger

          Erste Berührung mit BMX Race — wöchentlich bis 23.09.

          Mehr
          15:30 – 16:30
          Mittwoch BMX Riders
          • Abo-Variante, Fortgeschrittene nach BMX School

          Komplette Ausrüstung dabei

          16:30 – 18:00
          AllRiders
          • Altersgerechte Gruppeneinteilung

          Altersgruppen im Training situativ angepasst.

          17:30 – 19:00
          Kader
          Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
          • Talents lokal, regional, national

          Kadertraining von Swiss Cycling

          Donnerstag

          18:00 – 19:30
          Racing
          • Gruppe 1

          Renntraining · parallel zu Racing 2

          18:00 – 19:30
          Racing
          • Gruppe 2

          Renntraining · parallel zu Racing 1

          19:30 – 21:00
          Racing
          • Gruppe 3

          Renntraining 13+

          Freitag

          18:00 – 19:30
          AllRiders
          • Altersgerechte Gruppeneinteilung

          Altersgruppen im Training situativ angepasst.

          Stand 19.08.2026 · Saison-Herbst 2026: 1.8.2026 bis 30.11.2026 · Herbstferien Winterthur: kein Abendtraining (5.10.2026–16.10.2026)

          Kalender-Abo

          Kalender abonnieren — direkt auf dein Handy

          Ein Abo pro Gruppe. Einmal eingerichtet, bleiben die Trainings aktuell, wenn wir den Plan ändern — kein Konto, keine Anmeldung. Rennen und Vereinsanlässe stehen im Saisonkalender.

          5+ MicrowöchentlichAbonnieren
          7+ MiniwöchentlichAbonnieren
          9+ JuniorwöchentlichAbonnieren
          11+ ExpertwöchentlichAbonnieren
          13+ ProwöchentlichAbonnieren
          AllRiders3× pro WocheAbonnieren
          Mittwoch BMX RiderswöchentlichAbonnieren
          Powerbike Racing 1wöchentlichAbonnieren
          Powerbike Racing 2wöchentlichAbonnieren
          Powerbike Racing 3wöchentlichAbonnieren

          «Abonnieren» öffnet direkt die Kalender-App. Klappt das nicht, kopiere mit «Adresse» den Link und füge ihn in deiner Kalender-App unter «Kalender abonnieren» ein.

          Entwicklungspfad

          Wo dein Kind steht — und wohin es geht

          Die Gruppen bauen aufeinander auf. Das Alter gibt die Richtung vor, entschieden wird aber immer im Einzelfall.

          Einstieg

          Start

          BMX School

          5–12 Jahre

          Erster Kontakt mit BMX Racing — und Voraussetzung, um Powerbiker:in zu werden.

          • Bike-Handling Grundlagen
          • Sicherheit & Ausrüstung
          • Spass am BMX entdecken
          • Erste Fahrversuche auf der Bahn
          Zur BMX School

          Altersgruppen — der Weg durch den Verein

          1

          5+ Micro Einstieg

          5–6 Jahre

          Grundlagen festigen, Technik aufbauen. Dauer individuell — Check alle 6 Monate.

          • Start-Technik Basics
          • Kurventechnik
          • Sprung-Grundlagen
          • Rennformat kennenlernen
          • Teamgeist entwickeln

          34 Riders in dieser Gruppe

          2

          7+ Mini

          7–8 Jahre

          Erste Schritte im BMX Racing.

          • Bike-Handling verfeinern
          • Grundlegende Start-Technik
          • Einfache Kurventechnik
          • Spielerisches Lernen

          15 Riders in dieser Gruppe

          3

          9+ Junior

          9–10 Jahre

          Technik verfeinern und Rennpraxis sammeln.

          • Verbesserte Start-Technik
          • Dynamisches Kurvenfahren
          • Rhythmus über Obstacles
          • Taktisches Grundverständnis

          17 Riders in dieser Gruppe

          4

          11+ Expert

          11–12 Jahre

          Fortgeschrittene Techniken und Wettkampf.

          • Explosive Starts
          • Komplexe Linienwahl
          • Manual & Pump Technik
          • Rennstrategie entwickeln

          13 Riders in dieser Gruppe

          5

          13+ Pro

          13+ Jahre

          Wettkampforientiertes Training.

          • Optimierung der Gesamttechnik
          • Schnellkraft & Athletik
          • Renntaktik & Positionskampf
          • Mentale Stärke aufbauen

          21 Riders in dieser Gruppe

          Ab 8 Jahren kann man sich bewerben. Wer Rennerfahrung mitbringt und mehr will, geht von hier aus in den Leistungspfad — zusätzlich zum Training in der Altersgruppe.

          Leistungspfad

          ★

          Powerbike Racing

          in Entwicklung

          Riders mit Rennambitionen und fokussierter Vorbereitung auf Rennen im Training. Bewerbung ab 8 Jahren mit Rennerfahrung.

          Gruppe 1 (6)Gruppe 2 (13)Gruppe 3 (12)
          • Hochintensives Techniktraining
          • Spezifisches Athletik-Training
          • Wettkampfmentalität
          • Leistungsdiagnostik
          • Regionale & nationale Wettkämpfe
          • Individuelle Entwicklungspläne

          31 Riders

          ★

          BMX-Racing Talents

          Kader

          Elite-Entwicklung mit Swiss Olympic — Kadertraining von Swiss Cycling.

          • Swiss Olympic Talent Card
          • Private Coach Unterstützung
          • Professionelle Trainingsplanung
          • Nationale & internationale Wettkämpfe
          • Leistungssport-Laufbahn
          • Ganzheitliche Athletenbetreuung

          Mittwoch BMX

          Alle Altersgruppen

          Abo-Variante für Fortgeschrittene nach der BMX School. Jeden Mittwochnachmittag, komplette Ausrüstung dabei.

          Einteilung und Gruppengrössen per 19.08.2026.

          Einteilung

          Wonach wir einteilen

          Drei Kriterien — in dieser Reihenfolge gewichtet.

          Alter

          Orientierung im Normalfall

          Entwicklungsstand

          Beurteilung durch das Trainerteam

          Soziale Passung

          eine Gruppe, in der das Kind profitiert

          Warum so

          Was der Plan besser macht

          Der Trainingsplan ist aus euren Rückmeldungen entstanden.

          Einfachere Logistik für Eltern

          Durch die parallelen Trainings von Gruppe A und B an den Haupttagen können Geschwister oft zeitgleich trainieren. Das spart Fahrwege, während jedes Kind in seiner Leistungsstufe fährt.

          Neue Perspektiven für Ambitionierte

          Mit Powerbike Racing am Donnerstag gibt es ein Angebot für alle, die mehr wollen — der Zwischenschritt für erste Rennerfahrungen ohne sofortige Kader-Verpflichtung.

          Starker Team-Spirit

          In den All-Riders-Sessions starten und enden wir gemeinsam. Die Kleinen lernen von den Grossen, und wir wachsen als ein Team zusammen.

          Höhere Trainingsqualität

          Wir bündeln die Trainer:innen gezielt in den Haupttrainings: mehr Coaches pro Kind, weniger Wartezeiten, intensivere Betreuung.

          Powerbiker:in werden

          Powerbiker:in werden

          Der Einstieg läuft über die BMX School. Danach kommst du direkt ins nächste Training.

          BMX School — dein Einstieg zu Powerbike

          Bei uns führt der Weg über die BMX School. In fünf Lektionen lernst du Balance, Bremsen, Kurven und den Start — mit unseren Trainer:innen, Bike und komplette Ausrüstung inklusive. Wer sie absolviert hat, steigt mit dem Einstiegsbetrag direkt als Aktivmitglied ein.

          Zur BMX School anmelden
          Direkt nach der BMX School

          CHF 100.–

          Einstiegsbetrag für das laufende Jahr. Damit bist du Aktivmitglied und trainierst sofort mit.

          Regulär

          CHF 300.– pro Jahr

          Jahresbeitrag Aktivmitglied. Beim Eintritt wird monatsgenau gerechnet.

          Kids 5–12 Jahre
          BMX School ist Voraussetzung
          Austritt
          Keine Rückerstattung bereits bezahlter Beiträge
          Nach der Anmeldung
          Infos zum Einstieg, Einteilung in eine Gruppe, feste Ansprechpersonen
          Powerbiker:in werdenmit Zahlung

          Anmeldung und Zahlung laufen direkt in unserer Vereinsverwaltung. Der Vorgang öffnet sich in einem neuen Fenster — so funktionieren Bezahlung und Bestätigung zuverlässig.

          Anmeldung öffnen

          Nach dem Absenden kannst du das Fenster schliessen und hier weiterlesen.

          Trainerteam

          Die Menschen an der Bahn

          Das Trainerteam mit J+S-Ausbildung, dazu unsere 1418 Coaches — Jugendliche, die ins Leiten hineinwachsen.

          SealSeal HelmiHelmi FilibFilib NiklasNiklas MarcelMarcel Balz LenaLena TylerTyler
          Elternteil und Kind gemeinsam an der Strecke
          Für Eltern

          Ihr gehört dazu

          Junge Sporttalente jonglieren Schule, Training und Wettkämpfe. Ohne ein starkes Umfeld geht das nicht — organisieren, fahren, kommunizieren, mit anpacken.

          Häufige Fragen

          Zur Trainings-Journey bei Powerbike.

          Entwicklung & Gruppen

          Ist der Entwicklungspfad verbindlich oder nur Orientierung?

          Der Entwicklungspfad gibt Orientierung, ist aber kein starres System. Wir berücksichtigen Alter, Entwicklungsstand und soziale Passung – damit jedes Kind im passenden Umfeld lernen kann.

          Wie kommt mein Kind in die nächste Trainingsgruppe?

          Im Normalfall entwickelt sich ein Kind altersbasiert durch die Gruppen. Das Trainerteam beurteilt den Entwicklungsstand und empfiehlt den nächsten Schritt, wenn es sinnvoll ist.

          Mein Kind wäre altersmässig "dran", wurde aber noch nicht umgeteilt – warum?

          Kinder entwickeln sich unterschiedlich. Ihr Kind bleibt in der Gruppe, in der es aktuell am meisten profitieren kann – sportlich und sozial. Bei Fragen hilft der sportliche Leiter gerne weiter.

          Mein Kind ist deutlich älter als die anderen in seiner Gruppe – wann kommt es in "seine" Altersgruppe?

          Bei Powerbike ist das Alter ein wichtiger Richtwert, aber nicht das einzige Kriterium. Gerade bei Neueinsteiger:innen oder nach Pausen schauen wir auch auf Fahrkönnen, Sicherheit, Selbstvertrauen und Gruppendynamik. Eine Umteilung passiert, sobald dein Kind die Basics stabil beherrscht und der Wechsel sinnvoll ist – oft nach ein paar Trainings oder zum nächsten sinnvollen Umteilungszeitpunkt (z. B. vor dem Frühlings-/Herbstblock). Wenn du unsicher bist, sprich kurz die Trainer:innen an – wir erklären dir transparent, wo dein Kind steht und was es für den nächsten Schritt braucht.

          Racing & Wettbewerb

          Muss mein Kind Rennen fahren, um im Verein weiterzukommen?

          Nein. Rennen sind eine Möglichkeit, kein Muss. Alle Stammgruppen sind vollwertige Trainingsangebote – mit Fokus auf Technik, Sicherheit und Freude am BMX.

          Was ist Powerbike-Racing?

          Powerbike-Racing ist ein zusätzliches, leistungsorientiertes Trainingsangebot für Fahrerinnen und Fahrer mit Rennambitionen. Es ergänzt die Stammgruppe, ersetzt sie aber nicht.

          Wie kommt mein Kind in die Racing-Gruppe?

          Für die Racing-Gruppe ist eine Bewerbung erforderlich. Sie richtet sich an Kinder ab 8 Jahren (7+ Mini) mit Rennambitionen und idealerweise bereits Rennerfahrung. Die Bewerbung erfolgt in Abstimmung mit dem Trainerteam / Sportchef (typisch im Herbst).

          Talents & Förderung

          Was bedeutet Powerbike-Talents – und wie kommt man rein?

          Powerbike-Talents ist ein vereinsinternes Trainingsgefäss für Fahrerinnen und Fahrer im Talent-Fördersystem. Die Qualifikation erfolgt über Swiss Cycling / Swiss Olympic (Talent Card). Fahrerinnen und Fahrer mit Talent Card profitieren zusätzlich von Swiss Cycling Kader-Trainings – diese finden teilweise auch auf unserer Bahn statt. - Dieser Bereich und auch der Übergang dazu ist NEU und in Entwicklung. Wir müssen Erfahrungen sammeln und laufend anpassen.

          Was, wenn mein Kind keine Talent Card bekommt?

          Das ist kein Nachteil für den Vereinsweg. Powerbike bietet starke Trainings- und Entwicklungsmöglichkeiten unabhängig vom Talent-Status.

          Training & Organisation

          Warum gibt es "All Riders" Trainings?

          Gezielte Durchmischung kann den Lernfortschritt beschleunigen: Kinder profitieren von Vorbildern, natürlichem Wettbewerb, Motivation und Teamgefühl.

          Warum werden Trainerinnen und Trainer nicht vorab kommuniziert?

          Wir stehen für konstante Qualität, unabhängig davon, wer an einem Tag leitet. Alle Trainerinnen und Trainer sind J+S ausgebildet und bilden sich regelmässig weiter, damit das Training sicher und altersgerecht bleibt.

          Sind in den AllRiders-Slots mehrere Trainer vor Ort?

          Ja. In der Regel sind zwei Trainer vor Ort, sodass wir zwei Gruppen (A und B) parallel betreuen können. Die Gruppeneinteilung erfolgt vor Ort, damit wir flexibel auf Alter, Level und Gruppengrösse reagieren können.

          Ist dieser Trainingsplan fix oder wird er noch angepasst?

          Nein – der Plan ist nicht in Stein gemeisselt. Wir testen zunächst, wie viele Kids in welchen Slots kommen und ob die Zeiten für alle funktionieren. Danach passen wir den Trainingsplan bei Bedarf an, damit er für möglichst alle 80–100 Kids gut funktioniert.

          Unsicher, welche Gruppe passt?

          Frag den Sportleiter — er schaut sich das mit dem Trainerteam an.

          Kontakt aufnehmen