Powerbike Winterthur BMX MTB Club - BMX Trainingslager 2019 Infos

POWERBIKE Winterthur organisiert im Winter ein Trainingslager für seine Mitglieder und weitere Interessierte BMX-Fahrer. Während in Winterthur zu dieser Zeit wahrscheinlich auf der BMX-Bahn noch Schnee liegt, können die Interessierten im Süden (Frankreich bzw. Italien) ausgiebig trainieren. Auf den BMX-Bahnen der anstehenden BMX UEC European Cup Rennen, wird während 6 Tagen intensiv trainiert. Im Fokus steht die Saisonvorbereitung, technische Fähigkeiten weiter zu vertiefen, Kondition aufzubauen und Renntaktik.

Es ist ein Trainingslager für BMX-Fahrer, welche nach der langen Winterpause sich optimal für die neue BMX Saison vorbereiten und ihre Skills verbessern wollen. Für BMX-Fahrer, welche ambitioniert Rennen fahren oder solche, die es werden wollen. Im Fokus steht das Training auf der Bahn, aber auch Konditionsübungen, Theorie und Analyse-Sessions runden das Trainingslager ab. Die Begleitung der Kinder durch einen Elternteil wird vorausgesetzt.

Datum & Ort

Trainingslager 1: So, 10. Februar 2019 – Fr, 15. Februar 2019, BMX-Bahn Sarrians, Frankreich

Trainingslager 2: So, 17. Februar 2019 – Fr, 22. Februar 2019, BMX-Supercross Anlage Verona, Italien

Training

6 Tage, je 6 Stunden Training am Tag mit einer ausgiebigen Mittagspause. Während der Mittagspause werden die Kinder durch die Eltern betreut.

Auf dem Trainingsplan steht die BMX Technik (Start, Pedaling, Pump, Manual, Power Weelie, Jump, Sprint, Corner) der Teilnehmenden zu verbessern, welche jeweils am Vormittag in einer 3-stündigen Trainingseinheit stattfindet. Am Nachmittag trainieren die Fahrer Kondition und Ausdauer. Sprint und Geschicklichkeitsübungen gehören genau so dazu, wie Theorie-Unterricht mit Tipps zur Renntaktik, Ernährung, Regeneration. Während der 6 Tage geht der Trainer individuell auf die BMX-Fahrer ein und gibt ihnen individuell Feedback.

Training: 8.30 - 11.30 Uhr sowie 15.00 - 18.00 Uhr

Teilnehmer

je 16 Teilnehmer

Teilnehmer haben das Ziel in der Saison 2019 BMX-Rennen zu fahren mit dem Anspruch in die Gesamtwertung aufgenommen zu werden. Grundvoraussetzung ist der Abschluss einer BMX School und Mitglied eines BMX Clubs zu sein.

Trainer

Gergely Vincze, Englisch sprechender BMX Trainer, Men 17-24 Fahrer / Dipl. Sportlehrer (Master)
Das Training wird den Teilnehmern übersetzt, damit sie optimal davon profitieren können.

Teilnahmegebühr

Für POWERBIKE Winterthur Clubmitglieder: CHF 50.-
Für BMX-Fahrer anderer BMX Clubs: CHF 300.-

Verpflegung

POWERBIKE Winterthur bietet eine Z’nüni sowie Z’vieri-Pause für die Teilnehmer an.

Weitere Kosten

Fahrt nach Sarrians / Verona, Unterkunft, Verpflegung (Morgen, Mittag & Abend) ist Sache der Teilnehmer.
Das Buchen der Unterkunft erfolgt individuell durch die Teilnehmer.